Mind

Grazie all’acquisizione di strumenti e strategie per l’incremento delle abilità psico-fisiologiche, gli atleti imparano a conoscere, comprendere e sfruttare i meccanismi psicologici alla base di una mentalità vincente. 

COUNSELLING E PSICOTERAPIA 

Il counselling e la psicoterapia sono percorsi terapeutici che offrono alla persona la possibilità di analizzare le situazioni di difficoltà e di trovare una modalità efficace di affrontarle e di gestirle. Questo processo favorisce l’esplorazione e la comprensione del sé, portando ad individuare pensieri, emozioni e comportamenti, i quali, resi accessibili alla coscienza della persona, possono garantirle maggiore fiducia nelle proprie risorse personali e la possibilità di un cambiamento verso l'autorealizzazione.

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TRAINING AUTOGENO

 

È un percorso di autodistensione psicosomatica rivolto a chi soffre di problemi legati ad ansia, attacchi di panico, insonnia, tensione muscolare, disturbi psicosomatici (cefalee, mal di stomaco, disturbi intestinali, etc).
Tale metodo, una volta acquisito ed eseguito con regolarità, porta la persona ad individuare e contrastare le fonti di ansia presenti nel proprio organismo. Consente così di ridurre le manifestazioni psicosomatiche collegate alle diverse sintomatologie ansiose.

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RILASSAMENTO IMMAGINATIVO

I ritmi frenetici della vita moderna inducono spesso le persone ad essere vittime dello stress, una condizione che brucia le energie vitali e smorza la proattività dell'individuo. Il rilassamento immaginativo, attraverso l’utilizzo della visualizzazione e delle immagini mentali, consente di ridurre il carico psichico e di rilassare la propria mente, liberandola da pensieri disturbanti o persistenti. Per contrastare lo stress di tutti i giorni e recuperare uno stato di generale calma psicofisica.

 

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